河南手拉手商貿有限公司

新聞分類

產品分類

聯係成人黄瓜视频

企業名稱:河南手拉手股份有限公司

聯係人:客服

固話:400-8258-222

電話:0371-55273012

手機:13283199999

郵箱:26407511@qq.com

網址:www.beerstoya.com  

地址:鄭州市東風東路金匯西街交口南100米

如何做到腸道保健 多吃這8種食物

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 常見問題

如何做到腸道保健 多吃這8種食物

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

腸胃,是人體消化係統的一部分,因此,腸胃對人體健康非常重要。說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數,一杯水,足以讓你受益終 生。重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都隻能證明你隻是喝水,卻不一定是喝對了水。除了水可以清理腸道之外,還有其他的方式,凱瑞醫療帶你了解。


1糙米


糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3,能有效提高人體免疫力,淨化血管,促進新陳代謝和血液循 環,幫助消化及清理腸胃,為腸道輸送源源不斷的能量。研究顯示,長期進食糙米有助將毒素排出體外,此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘和腸癌。


2木瓜


木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪,減輕胃腸的工作量。木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能,不過,木瓜要在吃完飯1-2時時後再吃,吃飽後立即吃,隻會加重胃部負擔。


3酸奶


酸奶除了有豐富的鈣質外,還能調理腸胃內細菌平衡,淨化腸胃,刺激腸胃蠕動,防止便秘,減少腸胃疾病發生。但要注意的是,酸奶飲料或者乳酸飲料是被稀釋後的飲料,效果沒有較稠的酸奶好。

腸道水療儀

4菠菜


菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,防治便秘,使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜 盲等維生素缺乏症。菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。


5木耳


木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化係統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。


6海帶


中醫指出,海帶屬於堿性食物,富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使 膽固醇 保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治 療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。


7蘋果


國外有句諺語:“一日一蘋果,醫生遠離我”。它對於健康顯而易見的效果是:促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠,將腸道中的毒素降至低;其中的可溶性纖維素,有效增加了宿便的排出能力,讓你告別“小腹婆”,確保腸道循環正常運轉。


蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質,能降低腸道老化的速度。因此,蘋果帶皮吃哦!


8花生


有調查研究表明:花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經,有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且,其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質,也會增加腸道的韌性,使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。


健康醫生指出,每日吃5-6粒水煮花生,就能強健腸道,因為水煮花生的營養並不會被破壞,吃得安全、便於吸收,是白領為腸齡“瘦身”的佳選擇。


本文網址:http://www.beerstoya.com/news/373.html

關鍵詞:腸道,腸道保健,腸道保健好處

最近瀏覽:

  • 在線客服
  • 聯係電話
    400-8258222
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線谘詢
    歡迎給成人富二代留言
    請在此輸入留言內容,成人黄瓜视频會盡快與您聯係。
    姓名
    聯係人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址