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益生菌的作用 補充益生菌注意事項

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益生菌的作用 補充益生菌注意事項

發布日期:2019-01-09 作者: 點擊:

等到寶寶大一些,媽媽們就會給他們準備一些補充劑,益生菌就是其中一種。那麽什麽是益生菌?益生菌又有哪些作用呢?該如何挑選益生菌?補充益生菌時有什麽注意事項呢?

益生菌的作用

腸道水療儀

寶寶 益生菌的作用

1.促進營養吸收

有利於人體腸道係統內的營養成分的消化吸收,可將乳糖分解為乳酸,有效改善乳酸不耐的情況。乳酸杆菌和雙歧杆菌既可產出有效物質以供給機體,比如VB1、B2等多種維生素,,也可經由抑遏一些維生素分解菌來確保維生素的供求。還有,雙岐杆菌也具有一些功能,可有效減小血氨,進一步促進身體肝髒係統的優化。

2.防止腹瀉

益生菌活著到身體腸道係統內,伴隨著機能的成長以及新陳代謝,推動細菌群落的正常化,遏製腸道係統產生凋謝物質,確保腸道功能的正常走向。另外,還可有效調治腹瀉、痢疾以及急性腸胃炎等。其也同許多慢性胃炎、潰瘍等消化道病理緊密相關,一些能抗胃酸黏連在胃部表麵,隨著代謝作用來遏製螺旋杆菌的成長,防止胃潰瘍的產生。

3.增強免疫力

可形成H2O2、遊離脂肪酸、有機酸以及細菌素遏止其他具有危害性的細菌的滋長,可激發植物或動物的非特異性免疫係統,增強自然損害細胞的活性功能,促進免疫球蛋白的分泌,加強腸道的屏蔽性能。

4.預防高血壓

一般來說,乳酸菌生成的某些物質可有效減小血壓,例如γ-氨基丁酸等。還有些益生菌可特異剖釋乳蛋白,形成可遏製高血壓的酶以及多肽物質。長時間食用含此多肽的酸奶可有效預防血壓升高的情況。

5.預防陰道感染

許多益生菌具有可酸化泌尿生殖器道的特點,有效防治陰部感染。其可通過減小酸堿程度來遏製有害細菌的滋生與成長,還可與其爭奪領域和資源。

6.降低血清膽固醇

很有可能同內源性代謝產物的調整與短鏈脂肪酸代謝的增強相聯係。在使用過雙歧杆菌、乳杆菌的微生態劑品後,可對人體產生一定的影響。也就是可通過膽固醇變更為人體不汲取的糞甾醇類物,以此來促使膽固醇水平降低。

7.有效緩解過敏

過敏是人體的免疫係統產生紊亂、失調的情況,是一種免疫性病理反應。當外來成分、生物體激發過敏體質人員的免疫係統時,機體便會生成較多的免疫球蛋白,散出組織胺從而導致身體過敏。益生菌治療法是一種如今盛行幫輔診治身體過敏的良好措施,通過該措施可有效平衡免疫蛋白抗體,改善病情。

8.預防癌症、抑製腫瘤

乳酸菌可有效增強巨噬細胞的活性功能,且阻礙腫瘤的滋生及成長。益生菌可有效加強人體腸道係統中β—葡糖乙酸酶、偶氮還原酶等一些酶的活性功能,這些酶很可能與致癌物質的生成相關聯。還能效遏製有害菌的滋生與成長,即便膽鹽存在於此,致癌概率也會減小不少。

益生菌有必要買嗎

益生菌利於平衡被寄生者腸道內微生物,腸道微生物的平衡與否與人體的健康緊密相連。其可調節菌落的構成,遏止害菌的滋生與成長,加強消化道的免疫功能。倘若適當的給寶寶食用含腸道益菌的配方或粉劑,可增多腸道的益生菌,減少害菌數量,起保健的作用。

另外,據12年衛生部分析評估表明,可在嬰幼兒食物中添加動物雙歧杆菌Bb-12、乳雙歧杆菌Bi-07等六種益生菌菌株。

如何挑選益生菌

1.優選

盡量選購健康可靠,活性性能比較高,而且還通過臨床證明的產品。

2.針對性

不一樣的菌株、不一樣的菌種、不一樣的配比,都很有可能具有不一樣的作用,所以需依據不同的作用來選購適用於寶寶的益生菌。

3.活菌數量

不一樣的活菌量對效果具有一定的影響,市場上一般主要有含30萬、100萬、50億等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等,且唯有菌群活著才具有活性功能,才可產生順暢腸道、增強免疫力的作用。攝入的活菌數需據廠家的說明進行,並不是越多越有利。

4.分段營養

不一樣的年齡時段對營養的需求不相同,且不一樣的年齡時段的身體健康情況也不一樣,而且分段營養更能吻合各個年齡時段寶寶的身體所需。六歲前的寶寶處於免疫功能不健全的階段,腸胃係統也未完善,抵抗力較弱,很容易產生消化係統混亂、腸胃吸收不好等情況,可添補益生菌來平衡腸內微生物,確保益生菌處於優勢地位,有助於健康成長。

補充益生菌注意事項

1.溫水服用

家長需要知道的是,需用溫水衝泡含此物質的奶粉、製劑等。衝泡好後,需趁早食用,以防止其死亡,失去該有的效果。

2.不與抗生素同服

抗菌素不可以正確辨別有害菌和有益菌,特別是廣譜抗菌素,因此它在消滅有害菌時很有可能會連同消滅有益菌,事後適當添補些益生菌,可對平衡腸內菌群起良好的效果。另外需得知道的是,倘若已經使用了抗生素,那麽隔兩到三個小時才可進服益生菌。

3.一歲以上的寶寶

對於此階段的孩子來說,可以適當飲用含益生菌的酸奶。尤其是對胃口不好、腹瀉、消化吸收不好的孩子來說,長時間的飲用還可起到調節腸胃功能的作用。但是,一旦飲用後出現肚子難受、疼痛,惡心嘔吐的狀況,應立刻停止飲用。

4.搭配果蔬

含有益生菌的食品有纖維、乳糖等成分,因此在添補益生菌時,應該多食用些根莖類的果蔬以及海藻等等,食用這些的話就如同在身體腸道裏設定了一種菌落喜歡成長的環境。大多的菌落不喜愛肉類、葡萄糖,倘此食物中具有太多的糖分,那麽很可能會減小菌群的活性。

5.腸胃疾病患者

對於體內含有太多胃酸、做過腸胃道手術、患有重症胰腺炎的病患不要過多的飲用益生菌酸奶,而且在飲用前先征求醫生的意見。對於寶寶來說,3個月大就可開始慢慢添補些益生菌乳品。對於經常便秘、腹瀉的準媽媽來說,適當添補些益生菌也具有一定的好處。另外,腸道內的有害菌群有一個特點,那就是會隨著年紀不斷增加,因此中老年人尤其需得添補益生菌。


本文網址:http://www.beerstoya.com/news/406.html

關鍵詞:益生菌,益生菌成交價,益生菌養生

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