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益生菌的作用與功效

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益生菌的作用與功效

發布日期:2019-07-25 作者: 點擊:

隨著人們生活水準的日益提高,益生菌走進了大眾的眼睛,引起極大地關注,關於益生菌的爭議一直存在著,論點主要在聚焦在益生菌的作用上。好在現代社會是科學技術蓬勃發展的年代,關於益生菌的作用與功效已經有許多佐證和依據,下文將作詳細講解。



益生菌是什麽?


益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖係統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。通俗地講,益生菌就是一種對人體有益的活性菌群,既然是菌群,可想而知益生菌家族的龐大,目前,主要的益生菌種類有雙歧杆菌、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳杆菌、酵母菌、放線菌等。目前,益生菌已經愈加廣泛的被應用於食品健康、生命健康領域。


益生菌的作用與功效是什麽?


在已有的研究中,益生菌能被證實作用如下:


1、緩解不耐乳糖症狀


乳糖不耐受正是由於人體內部乳糖酶分泌過少,不能消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉。益生菌裏麵的活性嗜熱鏈球菌和布氏乳杆菌能夠產生一種乳糖酶,幫助乳糖不耐受的人們消化乳糖。


2、預防和改善腹瀉


當腸道內的益生菌菌群平衡被打破時,腸道內部的PH值失衡,會引起腹瀉,補充益生菌,能夠幫助腸道恢複正常的腸道PH值,緩解腹瀉症狀。


3、預防生殖係統感染


酸牛奶、瑞卡福噴劑中的嗜酸乳杆菌可抑製陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌,結果顯示生殖係統感染病發率大大降低,長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修複生殖係統微循環。



4、增強人體免疫力


雙歧杆菌是一種重要的腸道有益微生物。徐瑩、李霞、楊利國在微生物學通報上發表的《雙歧杆菌的生物學特性及對人體的生理功能》中寫道:雙歧杆菌作為一種生理性有益菌,對人體健康具有生物屏障、營養作用、抗腫瘤作用、免疫增強作用、改善胃腸道功能、抗衰老等多種重要的生理功能。


5、促進腸道消化係統健康


保加利亞乳杆菌被微生物學家們命名為德氏乳杆菌保加利亞亞種,之所以被冠上保加利亞的國名,正是因為保加利亞人長壽的“秘訣”在於他們每天都喝酸奶,酸奶中含有保加利亞乳杆菌、嗜熱鏈球菌、幹酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、雙歧杆菌等能夠抑製毒素產生,促進腸道消化係統健康,幫助人體保持健康狀態。這種說法得到了中國食品科學技術學會的李興峰、陳潔、陳芳的一致認同。



6、降低血清膽固醇、預防骨質疏鬆


歐洲的高加索山區、地中海沿岸是知名的長壽之鄉,當地人常飲自製的酸牛奶,極少患糖尿病、心血管病及肥胖症,大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。楊焱炯、張和春、周朝輝在《微生物通學報》上也有關於益生菌降血壓功能的表述,除此之外,補充益生菌還能預防骨質疏鬆。


關於益生菌作用與功效的研究還在繼續著,成人富二代不得不承認在保持益生菌活性的前提下,它對成人黄瓜视频人體健康的確大有益處,科學補充益生菌,保持腸道健康很重要。



目前市麵上的益生菌產品種類繁多,大家在購買和選擇益生菌品牌時,要選擇可靠產品。例如衡欣牌益生菌就是當前市麵上益生菌產品中較好的產品,它在調節人體免疫力,調節胃腸道功能上有較好的保護作用,大家要根據自身實際情況來選擇。


本文網址:http://www.beerstoya.com/news/422.html

關鍵詞:益生菌廠家,益生菌的作用,益生菌的功效

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