吃點益生菌調節腸道菌群？
如果有上文提到的各種病建議試試益生菌，雖然每個人服用益生菌的效果可能有差異性。但畢竟有較高質量的證據證明了各種功效，國內外組織也都有共識和指南，說不定對你也有用呢。
但是沒啥病真不建議你買益生菌製劑，為啥？這三個信息請知情。
1.雖然國內外很多組織都有益生菌應用的共識，也有的上市了益生菌的藥品，但是對藥品把關較嚴的美國食品藥品監督管理局一直都是把益生菌作為食品來監管，從來也沒有批準過任何益生菌的任何健康功效。
2.就算通過補充益生菌，讓腸道菌群恢複正常，不調整不良的生活習慣，腸道菌群平衡還是會被再次打破。
3.你完全可以通過食物來補益生菌，還可以補充益生元，讓腸道本有的有益菌好吃好喝好好長好好繁殖。
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