關於益生菌的3個神話
每次逛超市,都會在冷櫃前發現各式益生菌酸奶又添新成員。如今,益生菌的好處可謂人人皆知,但是,也不乏有些朋友,被傳說中的益生菌神話所誤導。
謬論1:所有的益生菌補充劑都是一樣的
理論上,市麵上每一種益生菌補充劑都是不同的。不同的益生菌製劑其所含的菌株不同,那麽對身體健康的影響也是不一樣的。另外,不同產品,其所含的活菌含量也不一樣。相對而言,自然是活菌越多效果越好。
謬論2:益生菌可以代替藥物
總會聽到一些朋友問到,益生菌這麽厲害,我是不是就可以不用吃藥了。事實上雖然益生菌通常是與藥物一起研究的,但是並不能作為替代藥物。成人黄app视频下载可以把益生菌作為現有治療項目的補充,或者是預防,但是並不能盲目的用益生菌來代替藥物。
3 謬論3:喝酸奶就可以補充益生菌
大家要知道,絕大多數的益生菌都是要在冷藏狀態下才能存活的,即便是標有益生菌的字樣,若是在常溫下儲存,那麽酸奶裏的益生菌其實也已經死掉,甚至還會導致雜菌的大量繁殖。所以,單純的想要通過喝酸奶來補充益生菌其實是非常難的。